Dane wyjazdu:

41.28 km 0.00 km teren

01:35 h 26.07 śr. prędk.

V-max 34.40 km/h

Suma podjazdów 45 m

Kalorie 1360 kcal

Temperatura 21.0 °C

Brawo Ja

Wtorek, 18 lipca 2017 | Komentarze 0

Po tygodniu spędzonym w pagórkowatych Mazurach, gdzie każdy kilometr pokonywałem z obciążeniem +10kg, odczuwałem niepohamowaną chcicę pozbycia się w końcu tego pieprzonego balastu i pobaraszkowania po płaskim w light'cie. No i właśnie dziś po pracy nadarzyła się taka okazja i już w jakże odmiennych, nizinnych okolicznościach przyrody śmignąłem sobie przez miasto swoją tradycyjną "ryczącą czterdziestką" bez nawet grama dodatkowego obciążenia. Efekt? Pobicie swojego dotychczasowego rekordu na 40 km i to o dobre dwie minuty. Brawo ja i brawo panoramka Warszawy, tym razem pstryk telefonem (no bo wiadomo, jak light to light).

gód iwning

Środa, 7 czerwca 2017 | Komentarze 0

Tydzień bez roweru tygodniem straconym? No tak chyba nie bardzo. Co się w tym czasie wypiło, pobawiło i potańczyło to moje. Wesela jakieś, imprezy i mistrzostwo Po(L)ski na deser. Cud miód i orzeszki Felix. Ale czas już wrócić do siodła, w końcu kilometry same się nie naruchają. Dziś lekki wieczorny trip pofabryczny na rozprostowanie oskrzeli. Po mieście. Powoli. Po prostu.

u.

Trening

Piątek, 20 kwietnia 2012 | Komentarze 1

Wróciłżem ja na swą starą treningową pętlę. Kiedy ostatnio siłowałem się na niej z jednostką czasu, przeciwnościami losu, czerwoną falą, samochodami, szkłem po tanich winach i Andrzejami na rowerach, ustanowiłem swój rekord wszech czasów za który dostałem listy gratulacyjne niemal z całego świata, w tym nawet nagrodę wybitnie cielesną od samej Salmy Hayek. Był lipiec.

Dziś mamy kwiecień dziewięć miesięcy później i niestety nie ma już śladu po fejmie na który uczciwie stawiając sprawę, w pełni sobie zasłużyłem. Czas chujowy, to raz. Acz wcisnąłem się jakoś w dziesiątkę. W jedną stronę było nawet obiecująco. Do nawrotu miałem szansę na aktualne pudło, ale potem starość czy chuj wie co to było, bezceremonialnie splunęło w mą twarz. No skurcz łydki mnie o dziwo złapał i przez ten fizyczny dyskomfort spokojnie zgubiłem najmarniej z minutę. Szkoda.

A no i dystans całkowity, mimo że zawsze jeżdżę tak samo, znowu inną wartość finalną mi wybełtał. Od tego sezonu co prawda przesiadłem się z CatEya na Sigmę, no ale kurwa. Raz 19,13km, raz 19,64km... Jak żyć Panie Premierze?

1. 43m26s - 19,14km
2. 44m39s - 19,13km
3. 45m06s - 19,26km
4. 45m44s - 19,42km
5. 45m36s - 19,18km
6. 45m48s - 19,29km
7. 46m26s - 19,64km
8. 46m39s - 19,57km
9. 46m42s - 19,48km
10. 46m32s - 19,33km

prr... szalony

Czwartek, 7 lipca 2011 | Komentarze 1

No to dałem do pieca. Ponad tydzień pieprzonych opadów i jesiennej zawieruchy w lipcu tak mnie wkurwiło, że gdy wreszcie wyszło dziś słońce, czym prędzej po pracy wsiadłem na rower by wyładować się fizycznie i emocjonalnie na swojej 19 kilometrowej treningowej pętli. Efekt końcowy mnie przerósł. O ponad minutę poprawiony swój dotychczasowy najlepszy czas. W tej pętli nadal tkwi ogromny potencjał. Nie ma bata, kiedyś zejdę poniżej 40 minut ;)

1. 43m26s - 19,14km
2. 44m39s - 19,13km
3. 45m06s - 19,26km
4. 45m44s - 19,42km
5. 45m36s - 19,18km
6. 45m48s - 19,29km
7. 46m26s - 19,64km
8. 46m39s - 19,57km
9. 46m32s - 19,33km
10. 46m34s - 19,30km

Wietrzna pętla

Czwartek, 26 maja 2011 | Komentarze 0

ić Pan w chooj z tym wiatrem

1. 44m39s - 19,13km
2. 45m06s - 19,26km
3. 45m44s - 19,42km
4. 45m36s - 19,18km
5. 45m48s - 19,29km
6. 46m26s - 19,64km
7. 46m39s - 19,57km
8. 46m32s - 19,33km
9. 46m34s - 19,30km
10. 46m42s - 19,34km

Harder, better, faster, stronger

Wtorek, 24 maja 2011 | Komentarze 2

W Bike-Formule 1 postęp technologiczny goni postęp. Optymalna regulacja skrzydła tylnego, KERS i lepiej rozgrzane opony przyczyniły się do pobicia kolejnego rekordu okrążenia. Właśnie przekroczyłem magiczną barierę 45 minut osiągając jednocześnie najlepszą średnią 25,7km/h. Niestety przy okazji zgubiłem gdzieś po drodze 150 metrów i jak Boga kocham, nie mam pojęcia kto mi je zajumał.

1. 44m39s - 19,13km
2. 45m06s - 19,26km
3. 45m44s - 19,42km
4. 45m48s - 19,29km
5. 46m26s - 19,64km
6. 46m39s - 19,57km
7. 46m32s - 19,33km
8. 46m34s - 19,30km
9. 46m42s - 19,34km
10. 47m14s - 19,56km

Trening

Czwartek, 19 maja 2011 | Komentarze 0

No i jest nowy rekordzik.

1. 45m06s - 19,26km
2. 45m44s - 19,42km
3. 45m48s - 19,29km
4. 46m26s - 19,64km
5. 46m39s - 19,57km
6. 46m32s - 19,33km
7. 46m34s - 19,30km
8. 46m42s - 19,34km
9. 47m14s - 19,56km
10. 48m48s - 19,30km

Trening

Czwartek, 12 maja 2011 | Komentarze 0

1. 45m44s - 19,42km
2. 45m48s - 19,29km
3. 46m26s - 19,64km
4. 46m39s - 19,57km
5. 46m32s - 19,33km
6. 46m34s - 19,30km
7. 46m42s - 19,34km
8. 47m14s - 19,56km
9. 48m48s - 19,30km

Trening

Czwartek, 28 kwietnia 2011 | Komentarze 0

1. 45m44s - 19,42km
2. 45m48s - 19,29km
3. 46m26s - 19,64km
4. 46m39s - 19,57km
5. 46m32s - 19,33km
6. 46m34s - 19,30km
7. 47m14s - 19,56km
8. 48m48s - 19,30km

Trening

Czwartek, 21 kwietnia 2011 | Komentarze 0

1. 45m44s - 19,42km
2. 46m26s - 19,64km
3. 46m39s - 19,57km
4. 46m32s - 19,33km
5. 46m34s - 19,30km
6. 47m14s - 19,56km
7. 48m48s - 19,30km