Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:348.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:48
Średnia prędkość:25.25 km/h
Maksymalna prędkość:39.50 km/h
Suma podjazdów:129 m
Suma kalorii:2481 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:21.78 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
19.33 km 0.00 km teren
00:46 h 25.21 śr. prędk.
V-max 32.50 km/h
  • Suma podjazdów m
    • Temperatura 9.0 °C

    Trening

    Piątek, 15 kwietnia 2011 | Komentarze 3

    1. 45m44s - 19,42km
    2. 46m26s - 19,64km
    3. 46m39s - 19,57km
    4. 46m32s - 19,33km
    5. 47m14s - 19,56km
    6. 48m48s - 19,30km
    Kategoria trening


    Dane wyjazdu:
    19.30 km 0.00 km teren
    00:48 h 24.12 śr. prędk.
    V-max 31.50 km/h
  • Suma podjazdów m
    • Temperatura 12.0 °C

    Trening

    Wtorek, 5 kwietnia 2011 | Komentarze 2

    Powrót na moją pętlę treningową wypadł dziś wyjątkowo blado. Uzyskałem najgorszy czas w dość krótkiej historii tej siekierkowskiej pętelki. No nic. Jest co poprawiać.
    Swoją szosą. Za praktycznie każdym razem jadę tak samo, a finalnie licznik wskazuje mi zawsze inny dystans. Śmierdzi wałkiem.

    1. 45m44s - 19,42km
    2. 46m26s - 19,64km
    3. 46m39s - 19,57km
    4. 47m14s - 19,56km
    5. 48m48s - 19,30km

    Kategoria trening


    Dane wyjazdu:
    19.56 km 0.00 km teren
    00:47 h 24.97 śr. prędk.
    V-max 33.00 km/h
  • Suma podjazdów m
    • Temperatura 25.0 °C

    Trening

    Środa, 11 sierpnia 2010 | Komentarze 0

    Dziś słabiutko.

    Best of

    1. 45m44s - 19,42km
    2. 46m26s - 19,64km
    3. 46m39s - 19,57km
    4. 47m14s - 19,56km
    Kategoria trening


    Dane wyjazdu:
    19.42 km 0.00 km teren
    00:46 h 25.33 śr. prędk.
    V-max 35.00 km/h
  • Suma podjazdów m
    • Temperatura 26.0 °C

    Trening

    Środa, 30 czerwca 2010 | Komentarze 0

    Trening

    Best of

    1. 45m44s - 19,42km
    2. 46m26s - 19,64km
    3. 46m39s - 19,57km
    Kategoria trening


    Dane wyjazdu:
    19.57 km 0.00 km teren
    00:46 h 25.53 śr. prędk.
    V-max 35.50 km/h
  • Suma podjazdów m
    • Temperatura 16.0 °C

    Trening

    Środa, 26 maja 2010 | Komentarze 0

    Trening.

    Best of
    1. 46m26s - 19,64km
    2. 46m39s - 19,57km
    Kategoria trening


    Dane wyjazdu:
    19.64 km 0.00 km teren
    00:46 h 25.62 śr. prędk.
    V-max 34.00 km/h
  • Suma podjazdów m
    • Temperatura 20.0 °C

    Trening

    Wtorek, 11 maja 2010 | Komentarze 1

    Pora przestać być tylko weekendowym rowerzystą. W sumie to nawet lekki obciach...

    Czas pozbierać trochę kilometrów i poruszać się cieplejszymi wieczorkami po pracy. Zaczynam więc treningi w tygodniu. Dla urozmaicenia i zabawy - stała pętla. Mniej więcej 19,60 km. Od siebie do Czerniakowskiej Trasą Siekierkowską i z powrotem. Asfalt i kostka, lekkie podjazdy i zjazdy, w sam raz do bicia rekordów. Rower odchudzony, bez plecaka, bez picia, bez aparatu, bez niczego. Najważniejszy jest dla mnie czas, który z każdym razem zamierzam poprawiać. Dziś pierwszy przejazd. 46 min 26 sek.

    Kategoria trening